- Хек тушеный с овощами в мультиварке
- IMG_6621.JPG (68.6 КБ) Просмотров: 16906
Ингредиенты:
Хек примерно 1 кг
Морковь
Лук
Томатная паста
Соль
Перец
Приготовление:
Морковь и лук очистить
- Овощи
- IMG_6607.JPG (53.3 КБ) Просмотров: 16906
Лук порезать
- IMG_6608.JPG (48.53 КБ) Просмотров: 16906
Морковь потереть на крупной терке
- IMG_6609.JPG (63.95 КБ) Просмотров: 16906
Рыбу очистить, удалить плавники и нарезать на небольшие кусочки
- IMG_6610.JPG (69.88 КБ) Просмотров: 16906
Чашу мультиварки смазать подсолнечным маслом, выложить половину моркови с луком
- IMG_6611.JPG (69.86 КБ) Просмотров: 16906
Разложить на овощи рыбу, посолить и поперчить её
- Хек
- IMG_6610.JPG (69.88 КБ) Просмотров: 16906
Укрыть второй половиной овощей
- IMG_6613.JPG (82.46 КБ) Просмотров: 16906
В стакане воды развести чайную ложку томат пасты
- IMG_6614.JPG (33.84 КБ) Просмотров: 16906
Влить получившуюся жидкость в чашу мультиварки, включить режим «тушение» на 1 час
- IMG_6615.JPG (73.16 КБ) Просмотров: 16906
Когда таймер пропикает можно кушать
Приятного аппетита.
- Хек тушеный с овощами в мультиварке
- IMG_6616.JPG (70.47 КБ) Просмотров: 16906
