Камбала на пару

Обмениваемся вкусными и полезными диетическими приготовлениями

Камбала на пару

Сообщение Vera89 » 18 ноя 2015, 15:02

Добрый день.
Нет ничего проще чем приготовить рыбу на пару... но иногда не большой нюанс в приготовление, дает большое отличие от банального приготовления :nyam:

Ингредиенты. на одну порцию.
Камбала 1 шт., лавровые листья 2 шт., вода 1 л., соль и перец по вкусу, подсолнечное масло с запахом 2 ст.л., петрушка 15 гр.

Приготовление.
Подготавливаем все необходимые продукты.
IMG_5777.JPG
IMG_5777.JPG (42.14 КБ) Просмотров: 627

В воду кладем 1 ст.л. масла и лавровые листья. Ставим на огонь.
IMG_5779.JPG
IMG_5779.JPG (25.32 КБ) Просмотров: 627

Рыбу соли и перчим.
IMG_5783.JPG
IMG_5783.JPG (37.46 КБ) Просмотров: 627

Смазываем подсолнечным маслом и ставим готовиться на пару. Готовим 20 минут.
IMG_5785.JPG
IMG_5785.JPG (32.85 КБ) Просмотров: 627

IMG_5786.JPG
IMG_5786.JPG (33.62 КБ) Просмотров: 627

Подаем с зеленью петрушки.
IMG_5788.JPG
Камбала на пару
IMG_5788.JPG (45.37 КБ) Просмотров: 627

Приятного аппетита.
Vera89
 
Сообщения: 296
Зарегистрирован: 19 июл 2015, 14:25
Настоящее имя: Вера

 

Вернуться в Диетические блюда