Салат с капустой и свежим горошком

Рецепты салатиков из овощей без мяса и колбас
Правила форума
Если вы не нашли на форуме рецепт, опубликованный тут ранее, ищите его на основном сайте в подходящем разделе рецептов.

Салат с капустой и свежим горошком

Сообщение Flora » 24 июл 2012, 13:57

салат.jpg
Салат с капустой и свежим горошком
салат.jpg (60.61 КБ) Просмотров: 1655

Рецепт простого, свежего и полезного летнего салата.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

300 г свежей краснокочанной капусты
250 г шампиньонов
250 г свежего зеленого горошка
3 яйца
1 лимон
2 столовые ложки растительного масла
соль
перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:


1. Капусту мелко нашинковать, посолить и обмять руками до мягкости.
1.JPG
1.JPG (62.68 КБ) Просмотров: 1655

2. Уложить капусту первым слоем в салатник.
2.JPG
2.JPG (38.96 КБ) Просмотров: 1655

3. Яйца сварить. Отделить белки от желтков. Белок натереть и уложить вторым слоем.
3.JPG
3.JPG (32.99 КБ) Просмотров: 1655

4. Поверх белков разложить предварительно обжаренные на растительном масле грибы. Слегка посолить слой.
4.JPG
4.JPG (45.96 КБ) Просмотров: 1655

5. Уложить сверху свежий горошек.
5.JPG
5.JPG (45.79 КБ) Просмотров: 1655

6. Последним слоем натереть на мелкой терке желток.
6.JPG
6.JPG (53.21 КБ) Просмотров: 1655

7. Сбрызнуть салат лимонным соком. Поперчить по вкусу и украсить зеленью.
салат.jpg
Салат с капустой и свежим горошком
салат.jpg (60.61 КБ) Просмотров: 1655

Салат можно заправить и майонезом; можно также подавать не порционно, а в общем салатнике в смешанном виде (в этом случае лучше готовить непосредственно перед подачей, так как капуста быстро все окрасит в красный цвет).

Приятного аппетита!
Аватара пользователя
Flora
 
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 12 июн 2012, 14:19
Откуда: Орел

 

Вернуться в Овощные салаты