Торт "Лакомое облако" за 7 минут

Обмениваемся вкусными и полезными диетическими приготовлениями

Торт "Лакомое облако" за 7 минут

Сообщение Надюше4ка » 03 ноя 2015, 13:23

Все кто следит за своей фигурой иногда думают о пирожном и о тортах. Предлагаю рецепт вкусного и полезного лакомства, который ни на миллиметр не навредит вашей фигуре.

Ингредиенты:
2 яйца
8 ст. л. овсяной муки
2 ч.л. какао
сах.зам (можно мед)
7 гр. желатина
вода
творог 150 гр.
разрыхлитель

Приготовление:
1. В форме для микроволновой печи смешиваем ингредиенты: 1 яйцо, 4 ст.л. муки, 1 ч.л. какао, сах.зам по вкусу, разрыхлитель. Если получается густое тесто, можно разбавить небольшим количеством холодной кипяченой воды.
15.jpg
Тесто для 1 коржа.
15.jpg (35.72 КБ) Просмотров: 973

2. Отправляем форму в микроволновую печь на 2,5 минуты.
3. Заливаем желатин 50 мл воды и даем ему немного набухнуть.
16.jpg
Желатин
16.jpg (30.12 КБ) Просмотров: 973
14.jpg
Разбавляем желатин
14.jpg (33.94 КБ) Просмотров: 973

4.Смешиваем творог и сах.зам.
13.jpg
Творог
13.jpg (35.55 КБ) Просмотров: 973

5.Достаем корж из формы и по той же схеме готовим второй.
6. Ставим желатин в микроволновую печь на 25 сек.
7. Взбиваем творог и желатин, до густой пасты.
12.jpg
паста
12.jpg (21.48 КБ) Просмотров: 973

8. Смазываем коржи полученной пастой.
9. Убираем лакомство в холодильник на 2-3 часа.
11.jpg
Торт "Лакомое облако" за 7 минут.
11.jpg (60.06 КБ) Просмотров: 973

Наслаждаемся! Приятного аппетита!
Аватара пользователя
Надюше4ка
 
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 02 ноя 2015, 16:32

 

Вернуться в Диетические блюда