Пирог Ассорти из ржаной муки

Обмениваемся вкусными и полезными диетическими приготовлениями

Пирог Ассорти из ржаной муки

Сообщение Vera89 » 26 окт 2015, 15:04

Приветствую всех кто придерживается диетической пищи. Может мой пирог и не совсем в тему, хотя для тех кто считать калории он подойдёт. Калорий в нем всего 147 на сто грамм продукта. Так что если Вы ведете подсчет калорий, то можете себя побаловать выпечкой.

Ингредиенты.
Яйцо куриное 2 шт, сметана 15% 50 гр, мука ржаная 150 гр, вода 150 мл, чайная ложка соды гашеная уксусом, сахар 2 ч.л, колбаса вареная докторская 100 гр, картофель отварной 60 гр, капуста белокочанная 150 гр, лук репчатый 60 гр, масло подсолнечное 10 мл.

Приготовление.
Берем все необходимые продукты.
IMG_5021.JPG
IMG_5021.JPG (46.96 КБ) Просмотров: 916

Готовим тесто.... Для этого яйца соединяемых со сметаной, водой, чайной ложкой сахара и солью.
IMG_5022.JPG
IMG_5022.JPG (42.68 КБ) Просмотров: 916

Добавляем муку и взбиваем, добавляем соду гашеную уксусом и перемешиваем ложной.
IMG_5023.JPG
IMG_5023.JPG (47.91 КБ) Просмотров: 916

1/2 часть теста выкладываем в форму для выпекания.
Колбасу с картошкой режим произвольно и выкладываем на тесто.
IMG_5024.JPG
IMG_5024.JPG (35.54 КБ) Просмотров: 916

Капусту с луком шинкуем, добавляем чайную ложку сахара и обжариваем на подсолнечном масле.
IMG_5025.JPG
IMG_5025.JPG (51.14 КБ) Просмотров: 916

Теперь капусту выкладываем на пирог, покрываем сверху оставшимся тестом и отправляем выпекаться минут на сорок при 200 градусах.
IMG_5026.JPG
IMG_5026.JPG (39.05 КБ) Просмотров: 916

Приятного аппетита.
IMG_5027.JPG
Пирог Ассорти из ржаной муки
IMG_5027.JPG (49.48 КБ) Просмотров: 916
Vera89
 
Сообщения: 294
Зарегистрирован: 19 июл 2015, 14:25

 

Вернуться в Диетические блюда



cron