Творог 0% - 1 пачка
Жидкий творог или обезжиренная сметана - 3 ст.л.
Молоко 0.5% - 1/2 ст.
Какао обезжиренное (до 11%) - 1 ч.л.
Сахарозаменитель в таблетках (без калорий) - 10 таблеток
Ванилин кристалический без сахара - 1/4 ч.л.
Цедра лимона для украшения
Способ приготовления:
Помещаем в блендер: жидкий творог
- 04112012785.JPG (43.5 КБ) Просмотров: 1940
Затем обычный творог
- 04112012786.JPG (77.62 КБ) Просмотров: 1940
Добавим молоко
- 04112012788.JPG (88.31 КБ) Просмотров: 1940
Далее следует ванилин и какао (кстати, если не любите какао, то его можно не добавлять, получится просто нежный ванильный творожок, по вкусу похожий на десерт даниссимо)
- 04112012789.JPG (68.17 КБ) Просмотров: 1940
Затем в чайной ложке кипящей воды растворим таблетки сахарозаменителя и отправим их в блендер
- 04112012791.JPG (68.57 КБ) Просмотров: 1940
Все хорошенько взбиваем до получения однородной нежнейшей массы, расскладываем по порционным стаканчикам, украшаем лимонной цедрой и готово!
- Творожный шоколадно-ванильный десерт "0" калорий
- 04112012792.JPG (85.49 КБ) Просмотров: 1940
Очень вкусно, сытно и можно есть сколько угодно, не боясь поправиться
