Калькулятор калорий поможет вам рассчитать калорийность блюд и определиться, сколько и чего вам можно съесть при вашем темпе жизни. Для того, чтобы посчитать количество калорий, которые вы съели или собираетесь скушать, выберите продукт: при клике на нужную категорию в столбце "пища" появится список продуктов, выберите нужный продукт и в столбце "грамм" введите его количество. Сразу же справа появится калорийность. Если нужно посчитать калорийность блюд из одной категории, например чай и кофе из категории "безалкогольные напитки", жмите "еще" напротив нужной категории и она продублируется. При подсчете расхода калорий не забудте ввести свой вес. Общее количество полученных и израсходованных килокалорий вы увидете, кликнув по кнопке "Рассчитать".

Калькулятор калорий

*- поля обязательны для заполнения

Введите ваш вес *
кг
Пища Грамм Ккал
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Вид активности Мин Ккал
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще
Еще

 

Комментарии  

#19 ### 05.09.2020 20:55
Татьяна, ходьба есть и быстрая и медленная (в пункте повседневная активность), и пешая прогулка (досуг, отдых). Дыня во фруктах. Остальное добавим, как будет свободное время.
#18 Татьяна 05.09.2020 17:33
Добавьте постный борщ, дыню, сыворотку, сыр голландский, шоколад горький, пожалуйста. И добавьте вид активности - ходьба.
#17 ### 13.06.2020 14:48
Алексей, овсяная каша есть, но именно для жидкой нет данных в справочниках. Можно просто меньшую массу указать.
#16 ### 13.06.2020 14:45
Алексей, данные по калорийности среднестатистич еские, собранные из разных онлайн справочников.
#15 Алексей 13.06.2020 11:31
Добавьте пожалуйста овсяную кашу на воде жидкую! Овсяные хлопья из цельного зерна.
#14 Алексей 13.06.2020 11:22
Подскажите пожалуйста на сколько ваш калькулятор калорий точен? Для меня это очень важно знать!
#13 Света 06.12.2019 14:53
Каша пшенная на молоке
#12 ### 17.11.2019 17:35
Морскую капусту добавили в вегетарианские блюда :-)
#11 Юлия 17.11.2019 10:58
нет морской капусты(( добавьте пожалуйста
#10 ### 11.11.2019 11:13
Макароны в итальянской кухне.
#9 Irina 11.11.2019 10:36
Макароны не нашла
#8 Эля 24.05.2019 07:45
Про манной кашей нет информации
#7 Мими 11.01.2019 11:24
Ряженки нет.
#6 ### 20.07.2018 15:50
Добавили гречку и разные сорта риса. Если еще какой-то продукт нужен, пишите в комментариях, добавим.
#5 Ольга 20.07.2018 15:36
Гречка на воде - 95 ккал на 100 г.
Рис вареный белый 112 ккал.
#4 Серега 20.07.2018 13:15
Где Крупы ??????????????????????????
Рис / гречка и пр............
#3 Карина 19.06.2014 14:10
Спасибо за калькулятор, очень полезный. Считаю сколько съела калорий, а вечером бегаю чтобы их сбросить :)
#2 Evgescha 28.02.2013 10:09
Очень удобно при помощи такого калькулятора следить за своим питанием
#1 [email protected] 16.02.2013 06:47
да похудеть можно так