Калькулятор калорий
* - поля обязательны для заполнения
Вид активности
Мин
Ккал
Водный спорт
Быстрое плавание
Водное поло
Водные лыжи
Гребля на байдарке
Гребля, 93,4 м/мин
Гребля, каноэ, 4 км/ч
Плавание в медленном темпе
Плавание на спине
Плавание, баттерфляй
Плавание, брасс
Плавание, кроль
Еще
Домашняя работа
Влажная уборка
поверхностей
Вышивание
Вязание
Глажка
Мытье
полов
Мытье
посуды
Перестановка
мебели
Подметание
полов
Приготовление
еды
Ручная стирка
Ручное шитье
Уборка по дому
Уборка постели
Уход за животными
Уход за ребенком
Шитье на ручной машинке
Еще
Досуг, отдых, сон
Бальные танцы
Бег по пересеченной местности
Быстрые танцы
Верховая езда
Водный туризм
Езда на велосипеде
Занятия балетом
Игры с ребенком, активные
Игры с ребенком, спокойные
Катание на коньках
Катание на роликах
Медленные танцы
Мотоциклетный туризм
Пение
Пешая
прогулка
Плавание с
аквалангом
Плавание с
маской и трубкой
Подвижная
игра с мячом
Покой без
сна
Просмотр
телепередач
Рафтинг
Секс,
активный
Секс,
пассивный
Сон
Танцы в ритме диско
Туризм, в гору без груза
Туризм, в гору с грузом
Чтение сидя
Еще
Повседневная
активность
Беседа
сидя
Набор текста, в
быстром темпе
Переодевание, переобувание
Писание на бумаге
Прием пищи
Принятие душа
Произнесение речи без жестов
Сидение
Стояние
Стояние
в очереди
Умственный труд,
сидя
Умственный труд,
стоя
Умывание
Управление автомобилем
Утренняя гимнастика
Ходьба, быстрая
Ходьба, медленная
Хождение по магазинам
Чистка зубов
Чтение, вслух
Чтение, про себя
Еще
Проф. деятельность
Работа актера
Работа бармена
Работа в лаборатории, практика
Работа в лаборатории, сидя
Работа в офисе
Работа водителя грузовика
Работа врача-хирурга, операция
Работа за компьютером
Работа каменщика
Работа кровельщика
Работа лесника
Работа массажиста
Работа оператора тяжелых машин
Работа охранника,
милиционера
Работа
переплетчика
Работа
плотника
Работа
пожарного
Работа
портного
Работа
преподавателя
Работа
сапожника
Работа
сварщика
Работа
спортивного тренера
Работа
сталевара
Работа
столяра
Работа
строителя
Работа
текстильщика
Работа
тракториста
Работа
химика-аппаратчика
Работа
шахтера, добыча угля комбайном
Работа шофера на грузовой машине
Работа штукатура-маляра
Работа электромонтера
Ремонт машины
Ремонт мебели
Укладка плитки или кафеля
Учеба в школе или ВУЗе
Еще
Работа на даче,
участке
Колка
дров
Копание земли
лопатой
Косьба
вручную
Немеханизированная
дойка
Посадка в
огороде
Посадка
деревьев
Работа в огороде,
прополка
Распилка
дров
Столярные
работы
Уборка
овощей
Уборка
снега
Еще
Спорт в закрытых
помещениях
Аква-аэробика
Аэробика, интенсивная
Аэробика, легкая
Баскетбол
Бег,
10 км/ч
Бег, 15
км/ч
Бег, 8.5
км/ч
Бильярд
Бокс, бой с тенью
Бокс, удары по груше
Борьба
Велотренажер, высокая активность
Велотренажер, средняя
активность
Волейбол,
соревнования
Волейбол,
тренировка
Восточные
единоборства
Гандбол
Гимнастика, вольные упражнения
Гимнастика, спортивные
снаряды
Гребной тренажер,
высокая активность
Гребной
тренажер, средняя активность
Йога
Кегли
Лыжный
тренажер
Настольный
теннис, одиночный
Настольный теннис, парный
Подъем тяжестей, интенсивный
Подъем тяжестей, средний
Прыжки
Прыжки со скакалкой
Ритмическая гимнастика,
интенсивная
Ритмическая
гимнастика, легкая
Спортивная ходьба
Теннис
Тяжелая
атлетика
Упражнения на
растяжку
Фехтование на
шпагах
Фехтование
шашками
Футбол
Хоккей
Еще
Спорт на открытом
воздухе
Альпинизм
Бадминтон, в напряженном
темпе
Бадминтон, в
умеренном темпе
Баскетбол
Бег
на коньках, 203 м/мин
Бег
на коньках, 324 м/мин
Бег
на лыжах, 131 м/мин
Бег на
лыжах, 282 м/мин
Бег, 10
км/ч
Бег, 15 км/ч
Бег, 8.5 км/ч
Велосипед, 20 км/ч
Велосипед, 25 км/ч
Велосипед, 30 км/ч
Велосипед, 35 и более км/ч
Волейбол
Гольф
Горный
велосипед
Езда
верховая
Езда верховая,
галоп
Катание на горных
лыжах
Катание на
коньках
Катание на
роликах
Катание на
скейтборде
Метание
Ориентирование на местности
Пляжный волейбол
Санный спорт
Спортивная ходьба
Стрельба из лука
Теннис
Футбол
Ходьба 4
км/ч
Ходьба 6
км/ч
Ходьба 7
км/ч
Ходьба 8
км/ч
Ходьба на
лыжах
Хоккей
Еще
килокалорий
израсходовано
Комментарии
Рис вареный белый 112 ккал.
Рис / гречка и пр............