Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 35 мин.
Калорийность 1 порции: 208 ккал
Ингредиенты для куриных отбивных:
200 г филе курицы
2 яйца
100 г панировочных сухарей
100 мл растительного масла для жарки
соль
черный молотый перец
1 огурец
2 помидора
1 болгарский перец
зелень для гарнира
Для приготовления натуральных куриных котлет используется филе грудки, которое называют белым мясом.
Рецепт куриных отбивных:
1. Куриное филе отбить тупой стороной ножа.
2. Подготовленное мясо посыпать солью и черным молотым перцем.
3. Обмакнуть отбивные во взбитые яйца и запанировать в сухарях.
4. Куриные отбивные жарить во фритюре до золотистого цвета 8 - 10 минут.
Для приготовления витаминного салата нашинковать овощи и зелень. К столу отбивные подавать с салатом в качестве гарнира.
Комментарии
Очень ещё
очень вкусно и приятно