Сложность приготовления: ***
Время приготовления: 1 ч 25 мин
Калорийность 1 порции: 230 ккал
Ингредиенты для салата:
1 апельсин,
1 яблоко,
100 г филе курицы,
1 огурец,
4 ст. л. несладкого йогурта,
4 ст.л. тертого сыра,
соль
Рецепт приготовления салата из курицы с апельсинами
1. Апельсин очистите от кожуры и белых волокон, после чего нарежьте тонкими ломтиками.
2. Филе курицы отварите в подсоленной воде, остудите и нарежьте тонкими брусочками.
3. Сыр натрите на крупной терке. Чтобы сыр было легче натереть на терке, его рекомендуется немного подсушить. Для приготовления этого блюда лучше использовать твердые и острые сорта сыра, они придадут салату пикантный вкус. Яблоко помойте, удалите сердцевину и нарежьте тонкими брусочками. Огурец также помойте и нарежьте тонкими полукружиями.
4. Все ингредиенты сложите в тарелку, полейте йогуртом и посыпьте тертым сыром. Йогурт должен быть не слишком жирным и без фруктовых добавок.
Приятного аппетита!
Комментарии
Получилось с йогуртом не очень, но здесь апельсины, и не добавишь майонез или соус((((
мне да и всей семье и друзьям очень понравилось! огромное спасибо